人生は筋肉や！こんちは、くじらです！ 「筋トレを始めたいけど、まず何から揃えればいいのかわからない」「ジムに行くのはハードルが高いけど、自宅で本格的に鍛えたい」──そんな筋トレ初心者の方にとって、自宅でのトレーニング環境づくりはとても重要です。 最近では、自宅で簡単に使えるトレーニング器具が豊富に揃っており、初心者でも...